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Viajar por el mundo, cuanto mas lejos mejor, es una de mis aficiones favoritas. Sobre todo me gusta la sensacion de perder mis esquemas al ver gente que vive diferente, y que vive bien, a pesar de las dificultades en paises como Nepal.  Gracias Coastal Vacations España por darme esta Vida , junto a Ganarmas.net

La gran diferencia que he encontrado entre este tipo de paises y los llamados "avanzados" es que aqui normalmente andamos muy preocupados por tener, por parecer, por ser, por que nos consideren, por controlar. Y es curioso que con tanto querer llegar a un intercambio con los demas, cada vez haya mas soledad, y de la peor, acompañada. Es como si la vida y los sentimientos de cada uno fueran un motor indestructible. Y cuando este motor falla, por desgaste, el cuerpo de repente hace ¡paf! Y no solo el cuerpo, tambien hay algo por dentro que se seca y se apaga.

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El cuerpo, pobre. La unica posesion que nos acompaña durante toda nuestra vida. Acabamos conociendo mas sobre coches, ordenadores o lavadoras que sobre este compañero de viaje que siempre esta alerta, avisandonos si algo va mal. Cuando esto sucede, encima nos enfadamos diciendo: Vaya, no puedo ponerme enfermo, ahora que tengo tanto que hacer.

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Hay que parar de vez en cuando, por lo menos un poquito, para poder escucharse, atentos a las sensaciones que nuestro amigo nos transmite dia a dia.

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Esa escucha es el gran objetivo de muchas tecnicas corporales. No solo las orientales como el yoga, el tai-chi o la meditacion, sino de muchas tecnicas nacidas mas cerca nuestro como el Feldenkrais o el metodo Pilates, etc. La mayoria de personas que las han desarrollado han tenido muchos problemas corporales o psicosomaticos, deseosas de cambiar sus habitos, mejorar su calidad de vida y de vivir en armonia.

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Imaginate, solo el hecho de respirar bien y conscientemente. Coge el aire, percibe como entra en tus fosas nasales, y al espirar siente como el aire sale mas caliente. Disfruta de esta accion que cada dia realizas con toda tu atencion, de una energia por la que no hay que pagar, de un placer inmediato al alcance de la mano.

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Este es un ejercicio a partir del cual empiezan otros muy interesantes con los que puedes ahorrar muchas horas de aburrimiento y ansiedad. Y no solo eso. Percibes con mas intensidad que tipo de alimentacion le sienta mejor a tu cuerpo, que pensamientos y actitudes van mas contigo y con tu entorno. Es un poco como subirse a una tabla de windsurf y sostener el equilibrio encima, un brazo aqui, un brazo alla, ahora pongo el peso aqui y ahora alla. Pero hay que empezar.

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¿Que no sabes por donde empezar?
Un amigo mio me aconsejo al respecto:

"Mira, la vida es como un gran supermercado, con muchos productos a escoger. Tu coge uno y si no te va bien o no te gusta, ¡cambialo por otro, y ya esta! Si no nunca sabras lo que quieres".

 

¿Que te parece? Merece la pena !!
Por hoy terminamos !!

Te invito hoy, a una experiencia muy especial, sentir la musica, sentir el arte de los sonidos y las voces compartiendo mesa, espero que te guste !!

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